Červenec 2009

BIG SORRY

25. července 2009 v 23:37 | Van |  About Me
Ahojky, omlouvám se že sem se tak dlouho neozvala ale byla sem teď 14 dní pryč a týden před tím sem moc nestíhala.. snad to nějak napravím.. i kdyžž ted budu mit asi pár srazů s kámošema a lidičkama z tábora.. fakt nevím.. tak ještě písnu páááško=o* a ještě jednou moc se omlouvááám...

Thin - 6

7. července 2009 v 20:43 | Van |  Thinspo

252200_s6005889

Thin - 5

7. července 2009 v 20:39 | Van |  Thinspo

253263_b24

Zdravííčko

3. července 2009 v 22:49 | Van |  About Me
Ahojky, omlouvám se že včera sem nic nenapísala, ale nějak nám nešel net..
Tak sem tu teď.. chtěla sem se pochlubit že po 3 nebo 4 dnech cvičení mám kilo a půl dole:o) z 54 Kg mám jenom 52,4Kg... tak doufám že mi to pujde i dál dolůůůů:o) Sem na sebe moc pyšná a přijdu si i hezčí.. vím že kilo a půl neni moc, ale prostě s těma 54 kilo sem si přišla fakt jak monstrum.. Jinak jideláky nejsou nijak zajímavý.. je to jenom ráno mysli.. někdy oběd pak možná véča.. akorát čera večer sem si dala bár kostiček mátový čokolády.. ale ani sem nelitovala po dnešní váze:o) tak se mějte dívčiny zase brzy...
250272_zina013
xoxo Vanessa:o*

Thin - 4

1. července 2009 v 23:43 | Van |  Thinspo

248539_outfit247614_yeeeow

30.6. + 1.7.

1. července 2009 v 23:12 | Van |  My Food
Takžé po sto letech zase nějaký ten jídelníček =o)

úterý -
Thin
S - nyč
O - nyč
S - chleba + sýr + eidam
V - chleba + eidam

Tekutiny - 3Lvody
Pohyb - 1,5h jízda na bruslích + 20 - 30 min. chůze
- Cvičení podle Rihanny
100x zkracovačky
200x zadek + dolní část
100x ruce - činky
100x výskoky - panák

středa -
hipsbones
S- müsli s mlékem
S: -
O: těstoviny s omáčkou
(omáčky moc nebylo jenom to ty těstoviny jakoby obarvilo..
jakože byly skoro suchý jenom takový načervenalý:D)
S:-
V: jablko, chleba+sýr, mozzarela

Tekutiny: 3,5Lvody
Pohyb: Cvičení podle Rihanny
100x zkracovačky
100x zadek+dolní část
100x ruce-činky
100x podbřišek
100x výskoky - panák
Prohřešky: gumové bonbony Harribo - Smillin Balla


Ahojký

1. července 2009 v 22:57 | Van |  About Me
Ahojky holčiny, tak tu mám ty slibované míry, výšku a příšernou váhu =o(

Míry:
Hrudník - 86cm
Pas - 62cm
Podbřišek - 73cm
Boky - 82cm
Zadek - 90cm
Stehna - 50 cm
Nad kolenem - 38cm
Pod kolenem - 32cm
Lýtko - 35cm
kotník - 22cm
Zápěstí - 15cm
Předloktí - 23,5cm
Paže - 24cm


Výška - (asi) 160cm
Váha - 53,5 - 54Kg